Go Back
Insalata di quinoa estiva con verdure fresche in ciotola

Insalata di Quinoa Estiva: Fresca, Leggera e Veloce

Insalata di quinoa fresca e leggera con cetriolo, cipolla di Tropea, sedano, carote, mais e pomodorini. Pronta in 20 minuti, senza cottura.
Preparazione 20 minuti
Tempo totale 20 minuti
Porzioni: 4
Portata: Contorno, Piatto unico

Ingredienti
  

  • Quinoa
  • Pomodorini
  • Sedano
  • Cipolla di Tropea
  • Mais dolce
  • Cetriolo
  • Olio extravergine d'oliva

Method
 

  1. Cuoci la quinoa: sciacqua bene la quinoa sotto acqua corrente, poi cuocila seguendo le indicazioni della confezione. Lasciala raffreddare completamente prima di procedere.
  2. Prepara le verdure: taglia a cubetti cetriolo, sedano e carote; affetta sottilmente la cipolla di Tropea; taglia i pomodorini in pezzetti.
  3. Unisci tutti gli ingredienti: in una ciotola capiente, unisci la quinoa fredda con le verdure preparate e il mais dolce.
  4. Condisci: aggiungi un filo d'olio EVO e, se ti piace, qualche foglia di menta o basilico spezzettata a mano per profumare. Mescola bene e servi.